Średnio około 1/3 swojego życia przesypiamy, a kluczem do dobrego snu jest odpowiednio dobrany materac. Warto zadać sobie pytanie, jaki materac wybrać? Każdy ma swoje kryteria i wymagania, jednak wszystkim zależy na wypoczynku, relaksie oraz co najważniejsze ? zdrowym kręgosłupie. To na czym śpimy ma największy wpływ na komfortowy i zdrowy sen, dzięki któremu nasz organizm może się zregenerować. Idealny materac jest zakupem na lata, dlatego warto przemyśleć jego wybór i nie bać się zainwestować w niego pieniędzy.
Niestety dopasowanie idealnego materaca dla siebie nie jest proste.
Bardzo dużo czynników decyduje o doborze materaca a jeszcze więcej o wygodzie podczas jego użytkowania i efektach typu relaks, zdrowie czy wypoczynek. Zazwyczaj podczas zakupu materaca bardziej lub mniej świadomie kierujemy się ceną. Jest to zrozumiałe dobrze jednak określić pewien próg cenowy i skupić się już na docelowym zastosowaniu i konstrukcji. Ważne by podczas planowania budżetu na taki zakup założyć również trochę pieniędzy na zakup odpowiedniego stelaża. Nie dość, że przedłuża żywotność materaca to potrafi często bardzo poprawić komfort i zdrowotność miejsca spania. Szczególnie, jeśli mamy problemy z bólem kręgosłupa.
Podstawowe elementy, które powinniśmy wziąć pod uwagę to w ile osób, jakich i w jaki sposób korzysta z łóżka. Jeśli korzystamy z materaca z partnerem/ką ważna jest różnica wagi. Jeśli często śpi z nami małe dziecko ważne jest by pokrowiec był zdejmowany do prania. Warto również pomyśleć o zakupie dodatkowego ochraniacza. Jeśli często oglądamy telewizję na leżąco może warto kupić stelaż z unoszonym zagłówkiem ? a nie każdy materac się do takiego stelaża nadaje. Również materac dwuosobowy ? szeroki nie będzie się sprawdzał przy takim regulowanym stelażu. Powinniśmy wtedy wybrać dwa osobne węższe materace.
To są tylko przykładowe uwarunkowania, jakie należy wziąć pod uwagę. Dobry sprzedawca powinien nas o to wszystko wypytać zanim zaproponuje odpowiedni materac. Ale ważne również abyśmy sami mieli świadomość naszych potrzeb.
Nie mniej ważne jest dobranie odpowiedniego pokrowca i wkładu materaca. Tak jak wcześniej wspomnieliśmy są sytuacje gdzie ważne by pokrowiec był do prania. Czasem powinniśmy wybrać pokrowiec dla alergików. W ofercie są również pokrowce antybakteryjne np. ze specjalnie oczyszczonych dzianin typu Active Care i inne. Takie produkty są skierowane np. do osób uczulonych na roztocza i kurz.
Sam wkład ma dwie najważniejsze cechy: twardość i strefowość. Twardość powinno dobierać się dowagi każdego z użytkowników osobno. Są w ofercie pojedyncze materace dwuosobowe o różnych stopniach twardości dla każdej ze stron. Strefowość jest głównie cechą wpływającą na komfort i dopasowywanie materaca do naszej budowy ciała i sposobu spania tak by kręgosłup podczas snu był odpowiednio prosty.
Zatem im więcej stref tym lepiej dla naszego kręgosłupa. Jeśli wybierzemy wkład piankowy (obojętnie czy ?zwykłą? piankę, piankę termoelastyczną czy lateks) zagięcia materaca dopasowujące się do ciała będą podobne. Natomiast dla wkłady sprężynowego im gęściejsze sprężyny (im więcej sprężyn na m2) tym lepiej. Również dodatkowe okładziny poprawiają ten współczynnik. Mają one również wpływ na dopasowanie twardości i komfort szczególnie przy wkładach sprężynowych.
Powyższe jest również drobną częścią cech mających wpływ na nasze zdrowie, komfort i reklasujący sen. Warto poświęcić więcej czasu na przestudiowanie tematu gdyż materac kupuje się na lata a od naszego snu w dużej mierze zależy samopoczucie podczas całego dnia.
Czy upodobania osoby śpiącej mają znaczenie przy zmianie materaca?
Tak - jeśli dotychczas się spało na twardym podłożu; to przestawienie się na dobrze dobrany - komfortowy materac będzie ?trudne" - potrzeba od kilku do kilkunastu nocy (może nawet bezsennych) na przyzwyczajenie się do nowego materaca, ale efekty będą zdumiewające.
Czy ulubiona pozycja snu ma znaczenie podczas doboru materaca?
Tak - przy ulubionej pozycji snu na boku, materac znacznie bardziej musi dopasować się do krzywizn naszego ciała. Szczególnie osoby cięższe, lubiące spać na boku, powinny pamiętać o tym, aby materac miał odpowiednio dobraną grubość do twardości tzn. aby nie zgniótł się całkowicie w miejscach największych obciążeń. Reasumując: przy pozycji snu ?na wznak" - polecamy wszystkie materace z kolekcji, najbardziej zalecane - lateksowe i kieszonkowe, przy pozycji snu ?na boku" - materace kieszonkowe oraz grubsze lateksowe - najlepiej dopasują się do krzywizn ciała.
Czy wiek osoby śpiącej lub stan zdrowia ma znaczenie przy doborze materaca?
Tak - osoby starsze nie powinny kupować zbyt twardego materaca ze względu na kłopoty z krążeniem krwi, które mogą spowodować:
-drętwienie kończyn górnych i dolnych w pozycji snu ?na boku" spowodowane uciskiem w części barkowej i biodrowej,
- odleżyny w pozycji snu ?na wznak".
Z tego samego powodu nie powinny kupować twardego materaca osoby o złym stanie zdrowia - długo przebywające w łóżku.
Przejdź do strony głównej